【视频】当好自己健康第一责任人，老师学生这样做！

文/ 羊城晚报记者 陈晓璇  实习生 林文惠
视频/羊城晚报记者 蔡嘉鸿  实习生 石梦卓
图/受访者提供

12月7日，国务院联防联控机制出台优化完善防控政策的“新十条”。解封不等于解防，“当好自己健康第一责任人”尤为关键。

近日，羊城晚报记者采访了解到，尽管校园和校外培训机构尚未复课，但有不少结束抗疫志愿服务的校长老师已经回到工作岗位，他们正在为接下来校园里的防控作精细的筹备，倡导师生成为自己健康的第一责任人。

云课堂：发倡议请你“当好第一责任人”

记者来到广州市越秀区旧部前小学看到，为了确保校园卫生健康，旧部前小学的防疫举措已落实到方方面面，全力守好每一道关卡。扫码、测温、登记三步是入门必不可少的。尽管没有学生在校，清洁阿姨仍然在做各种清洁工作。同时，学校也为学生预备了新型冠状病毒抗原检测试剂盒等物资。

尽管这段时间学生居家上课，但不少学校都通过云课堂向学生们发出了“当好自己健康第一责任人”的倡议。旧部前小学通过线上红领巾广播、班级的钉钉群及线上家长会等多种形式，号召学生科学防疫，如科学配戴口罩，保持 1 米距离，勤洗手，常通风，不去人员密集的地方，做好自我健康监测等等。

“学校有不少老师在海珠区或越秀区的抗疫一线参加志愿服务，我们邀请他们进行了连线和分享。”旧部前小学大队辅导员李珊珊介绍，学校邀请了不同抗疫场景下的角色进行交流分享。在方舱医院工作的学生家长也受邀为师生做了相关的分享，向大家展示了方舱医院的环境及医护人员们的工作场景的同时，也告诉大家要如何保护好自己的健康。

旧部前小学六年级学生马传芪的父亲是参与防疫工作的工作人员，在家庭教育加学校宣传的双重合力下，他对于防疫知识了然于胸。马传芪向大家倡议：“首先要从最小的事做起，做好防护，其实保护的不仅是自己，还有别人；接种疫苗同样重要，它是目前所知的最好的抵抗病毒的方法；还有就是戴口罩。这是保护自己健康的三件宝。”

“云乐队”：用音乐赶走焦虑保“心晴”

一些校外教育机构的老师们，不仅参与了抗疫一线志愿服务，还向市民们传递着保持“心晴”的妙招。

越秀区少年宫小云雀剧院因为疫情停课显得有些冷清，小云雀交响乐团里也听不到昔日悦耳的器乐演奏声。多才多艺的老师除了前往抗疫一线做志愿服务，还以云上音乐会的形式，给学生们带来愉悦，驱散居家上课的焦虑。

“音乐是无国界的，也是治愈的。即使居家也可以‘停课不停练’，学生可以用音乐熏陶自己，疗愈身心，守好心理关。”越秀区少年宫文艺部副部长吴懿表示，学生在居家时光里，既可以选择自己喜欢的音乐去聆听或演奏，也可以与演奏其他乐器的朋友各自录一段演奏音频，剪辑处理形成一个完整的“云合奏”作品，让音乐击退疫情带来的阴霾。

吴懿刚从一线参加抗疫志愿服务回来，在自我保护方面也颇有心得。“一方面，学生应该提高自己的免疫力。保持充足的睡眠、多做有氧运动、多喝水、保持心情愉快等都是有效途径。“另一方面是自我防护，学会七步洗手法，学会正确地戴口罩，并掌握一些最基础的自我防护知识。”