广州中考将于6月30日开考。最后阶段如何冲刺？如何调整学习、生活、心理状态？今年的考试时间比往年延迟了10天，同学们要注意哪些事项？近年来中考一直处于改革期，考题有何变化趋势？广州名校名师一一解答。
杜立青：中山大学附属中学初三年级物理备课组长、中学物理一级教师
杜立青老师表示，第一次模拟考试检测了一轮复习的扎实程度，第二次模拟考试进行了查漏补缺、树立信心、提振了士气。最后冲刺阶段，同学们有了一定的知识积累、综合应用知识的能力达到一定的高度；对即将到来的中考充满了期待，同时也伴随着些许的迷茫。
中考物理试题变化趋势
纵观近两年来广州市中考物理试题，难度是有所增加的。这是为了适应高考大背景下，物理类、历史类选科需要；同时立足物理学科核心素养，助力学生全面发展的需要。
近两年来广州市中考物理试题特点：
一是注重物理知识的关联度。比如声波、电磁波结合命题是常态；电动机、发电机除了对原理的理解、线圈受磁场力跟切割磁感线的区别，还会关联到二极管发光，同时体现能量流动方向。
二是命题的新趋势、新导向是信息量大，阅读量大。2022年中考物理全卷总共有2400多字。不包括各种图形、图像、图表信息，2023年全卷共2900多字。考试时间60分钟，要求学生要在60分钟内从纷繁芜杂的试卷信息中进行准确判断、筛选、提取信息来解决所涉及的物理问题。
三是试题渗透物理学科与数学等学科的融合内容，尽管内容不是很多，但导向明确；因此，在今年各区的模拟试题也出现了《天工开物》等中华文化方面的情境题目。
冲刺建议：对中考物理知识体系进行整理、归纳
最后冲刺阶段，想要在中考中正常发挥、甚至于超常发挥，复习冲刺非常关键。
杜立青老师建议同学们，进行必要的适应性训练，同时复习的节奏是逐步回归教材、对中考物理知识体系进行整理、归纳。
关于回归课本的方式可以直接从课本着手，提出问题反思解答，必要时请教老师解答。也可以结合平时的错题本、模拟卷中典型错题、各章节的概念地图对应相应的知识点进行理解提高。
保证休息、调整心态
今年广州中考的时间有所变化，比往年推迟了10天。同学们需要注意哪些事项？
杜立青表示，今年中考比去年推迟十天，对于学生来说不会有太大影响。因为各学校的老师在学期教学计划中都已经做好了备考节奏及次序，有些学校为了这十天还特意设计了第三次模拟考试，也是一个很好的解决方案。他建议同学们跟随老师的节奏，做好查漏补缺，回归课本，张弛有序地做好备考。
此外，保证休息、调整心理状态也是冲刺中考的关键。中考毕竟跟平时的模拟考试不同，在特定时间段，试题的信息量大，而且大多是原创试题。考试期间要集中注意力，保证旺盛的体力、精力，确保迅速进入考试状态，可以确保考试过程中大脑处于高度兴奋状态，从而可以游刃有余调取所需要信息，攻坚克难，保证正常发挥甚至超常发挥。
文|记者 蒋隽