“不是不想上学，是太累了，没人懂。”10月13日，在浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）的青少年心理健康诊疗门诊，初三的小林（化名）说出这句话时，母亲红了眼眶。门诊中像小林这样因“游戏成瘾”前来就诊的青少年有增多的迹象。
“仅今天上午的门诊，其中就有5位因游戏成瘾来看诊的青少年。”10月13日，浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）物质依赖科主任汪永光介绍，他们来自不同背景，既有重点名校的优等生，也有普通职高和技校的学生，不受学习成绩或学校类型限制。
“现在门诊中也会有因为网络游戏成瘾来看诊的青少年，‘网络游戏成瘾’成为门诊最常见的心理问题之一。”同济大学附属精神卫生中心临床心理科主任刘亮表示，真正的游戏障碍并非简单地爱玩游戏或影响学习，诊断需满足多个标准：如持续或反复地玩游戏，完全失控，沉迷游戏到忽视学习、生活、人际关系等基本功能；二是无法控制游戏冲动，一旦被阻止会出现强烈情绪反应，甚至攻击、自伤等行为；三是游戏成为每日首要行为，停玩后产生明显戒断反应，如焦虑、抑郁；四是上述情况持续至少一年，并对个人社会功能造成显著损害。
游戏成瘾，医学上称为“游戏障碍”，2019年，世界卫生组织把“游戏障碍”列入国际疾病分类体系。但在临床上，也不能轻易给孩子贴上“成瘾/障碍”标签。许多孩子打游戏，其实是为逃避现实中的痛苦。“例如，学业受挫、校园欺凌、家庭沟通缺失等问题让孩子长期压抑，而有的父母只会讲道理，学校又一味施压，导致孩子陷入‘内忧外患’的困境。”刘亮说，家长若只想着“抢手机”，只会加剧亲子对抗。
游戏成瘾不能简单视为“行为偏差”，而应视为一种心理求助信号。汪永光解释，比如在门诊中，有的孩子在现实困境中缺乏支持，转而通过游戏逃避焦虑、获得心理慰藉，形成“情绪困扰→游戏逃避→现实恶化→情绪更糟→逃避游戏”的恶性循环。此外，同龄人之间的游戏话题和社交氛围也形成强大影响。
面对前来就诊的青少年，医生首先会进行专业评估，判断其游戏行为是否符合“游戏障碍”的标准。汪永光表示，若符合标准，说明问题较为严重，需通过药物、物理、心理等系统干预。
汪永光表示，若仅存在个别症状，未达疾病程度，则问题相对较轻。这主要通过心理健康教育、情绪管理训练、改善亲子沟通等方式进行干预，帮助孩子建立健康的情绪应对机制，在多数情况下能够有效缓解问题。
“在实践和心理干预中，我们发现当看到孩子沉迷手机或游戏时，家长和老师常会感到焦虑。但其实，许多孩子沉迷游戏是因为现实中缺乏认同与情感支持。家长不如先放下手机争夺战，走近孩子。”刘亮说道，当医生引导家长正视家庭问题，改善批评式教育，学会肯定与倾听，夫妻关系、亲子关系一旦改善，孩子从现实生活中获得了价值感和情绪慰藉，往往对游戏的兴趣会减退，真正实现从“被动戒断”到“主动放下”的转变。