近段时间，徒步爬山，成了年轻人周末的日常图景。越来越多的年轻人加入到爬山的大军，爬山成了年轻人一种新社交方式。
为什么年轻人这么爱爬山？有人为了看日出，有人为了拍照。也有人说，是因为山上可以“断网”几个小时，可以来一场彻底的放松。
一整周被各项工作推着走，在山上，人才能真正慢下来，没有繁杂的日常事务，只有风声和自己的呼吸。上山那一刻，感觉自己重新连上了自然。那种“爬上去，再下来的自洽感”，成为很多人对抗焦虑的方式。
另一方面，社交平台的推波助澜，也让爬山变得“可见”。登顶的一刻，晒个朋友圈、发个短视频，“爬山是当代人的精神修行，也是最便宜的疗愈”。
有人这样调侃道，如今的“上山”，更像一次短暂的逃离。而在下山时，那种重新面对生活的力量，又悄悄回来了，山野之趣正成为当代人的精神良药。
热爱值得鼓励，但安全同样重要。国庆假期，不少热门徒步线路传出安全事故，有的因天气突变受困山野，有的在非景区区域遭遇意外。
“上山”可以轻松，但绝不能轻率。登山、露营、徒步都需要充分准备，了解路线、带齐装备、量力而行，安全风险不可忽视。不少“低价徒步团”宣传夸张、风险提示不足，尤其是夜爬、越界徒步、不规范的网红路线等，往往暗藏危险。
生态环境也需敬畏，草甸被肆意踩踏、垃圾随意丢弃，都会让自然的“疗愈力”变得更加脆弱，
真正的热爱，不是征服一座山，而是尊重它。你以为自己在征服山，其实是山在治愈你。当每一个登山者，都多一点准备、多一点敬畏，这份“向上”的热情，才能走得更久、更远。
上山，是去追寻光。下山，是回到生活。或许，这正是“爬山热”的意义所在。在一次次起落中，找到自己的节奏。
你最近一次爬了哪座山？如果爬山有段位，你是“王者”还是“青铜”？