疫情期有心理问题咋办？心理健康课“角色模拟”有趣味

文/羊城晚报全媒体记者 陈玉霞 通讯员 林怡如 

“我最近感觉好压抑，心里有气但是发不出来。”

“听上去你很生气，能告诉我发生什么了吗？”

广东轻工职业技术学院（以下简称轻工职院）的两名同学正在线上心理健康教育课上进行“角色模拟”，今天学的是第三章第四节“同桌的你能给TA心理帮助吗？”

同学们两人一组，一个扮演“来访者”，一个扮演朋辈“咨询师”，把刚刚学习的谈话技巧运用在练习中。

轻工职院对心理健康课进行了“线上”变身 图/学校提供

据介绍，疫情期间停课不停学，轻工职院对心理健康课也进行了“线上”变身，通过各种形式的互动和抢答，突破缺乏真实课堂环境的教学限制，提高网课的趣味性和实用性。

而早在2月2日，为了预防、减缓疫情对师生的心理影响，该校就开通了线上咨询热线，为全校师生提供专业服务。2月10日，该校被列入省教育厅第二批10所面向社会提供心理支持服务的高校。

而今，全民战疫仍在继续，春季又是心理疾患的高发季节，为了帮助学生以积极乐观的心态度过居家学习生活，该校通过心理中心开展了丰富多彩的心理活动。例如在2月29日，第一期“我们，在忙碌着”线上心理团体辅导启动，为期12天。

活动通过情境沉入、初步熟悉和个人分享、热身互动、分享交流、总结与体悟等五个阶段，让分散在五湖四海的同学通过网络实现共聚、共享和共助。因效果较好，目前第二、三期团体辅导正在招募中。

轻工职院相关负责人更介绍，目前学校已成立心理中心，努力提升在校生综合心理素质、促进学生的个性发展和人格完善。“从2020年开始，我们学校将心理健康课纳入全面教学计划，各年级均设该门必修课，从原来的1学分、18学时提升到2学分、36学时”。